在這段時間內，有好幾位教育噗浪客的伙伴，
已經從入門篇開始，陸續加入培養運動習慣的行列，
30天的時間也看了謝KK不下20幾次，真是辛苦！
8/15是拍攝剩下兩個階段影片的日子，
同時也要慶祝蠅娘glglace減肥一千三百三十八天日子的結束，
接下來，他要開始投入「健身」的行列，請大家繼續關注、祝福他！
TPET健身房第三、第四階段，也就是中階、高階的內容，
一邊做動作還要一邊講解，難度也是直線上升，
所以早上的拍攝我們選擇先從高階開始拍起，
拍完休息了半個小時才回頭來拍攝中階的影片。
過程還好挺順利的，除了因為放了連續又大聲的幾個響屁導致NG重來之外，
其他都在兩個TAKE就完成一鏡到底、沒有剪接的錄影。
至此為止，我的任務結束了。
如果你看了、也做了TPET健身房的影片，
覺得第三階段（中階）的動作已經足以完成且行有餘力，
那你應該就具備了足夠的體能，可以開始從事跑步、自行車…等等各專業的項目了。
TPET健身房就在沒有做其他運動的日子中，當做交叉訓練的選項之一即可。
（覺得高階還太簡單的你，應該也不會想要看TPET健身房吧...）
最後，補充在FB被問到的問題，
糾竟～ TPET健身房的影片跟教育有什麼關係呢？
容我用不流暢的文筆回應如下：
「TPET教育噗浪客」的組成是來自全國的國、中小老師，除了把注意力放在教學專業之外，其中也不乏注重身體健康的人。
每年舉辦的「TPET教育噗浪客年會」都安排了晨間的運動主題活動。有沒有參加過隔日的研習，會在早上被挖起床跑步、騎腳踏車的？這應該算是TPET年會的一大特色之一。
TPET健身房的發想，是由 Ming Jiang 開始的。他是TPET成員中減肥成果最為卓著的一位，前後1138天共減了30公斤以上。拜他所賜，也影響了不少人共同追求健康、瘦出活力（包括本人在下 我也是被他所鼓勵）。他希望藉由TPET健身房的影片，能夠鼓動平時較沒有運動習慣的老師們，每天都能利用短短16分鐘的時間，循序漸進培養出更健康的體 能，也更能投入各項進階的運動項目。
有健康的身體，對於這些老師來說，也更有活力繼續投入職場，更能帶給學生更多東西吧！所以這應該跟教育有所關係了，以上。
