一個信念，一個理由，一份堅持再加上一步叫做「勇氣」的腳印

在「困難的事，才有挑戰的價值」中，我用一個女同學的例子來說明面對困難該有什麼態度，在文章裡我是這樣形容她的：


「有位女生，她總是按照我的要求，使盡洪荒之力跑完，每個回合都乖乖地用盡全力去做。訓練結束後，她的嘴唇總是會泛白，常常會臉色扭曲。如果正逢訓練後緊接著要進行全校的集會，她有時候還會在此時要求去保健室休息以免在隊伍中昏倒。國中三年級，他們最後一次參加的校內運動會，這位女生被我安排代表班上參加100公尺的比賽。在站上起跑線時，她扶著側腹，說她其實很不舒服。當時我是希望她不要勉強參賽的，但她仍然堅持要把它跑完。最後，槍聲響起，她彷彿忘了那不舒服的感覺，還是以飛快的步伐奪下了冠軍。然後她淡定地回到班上的休息，嘴唇泛白，好像放下心頭的一顆巨石，才放心地休息，臉上掛著滿足的笑容…」


「她總是全力以赴地完成自己的任務，她總是很獨立又很堅強。有時在學習上會遭遇挫折，難免也有跌倒的時候，但她總是在我還來不及去攙扶她之前，就已經站起來了。常常為她覺得心疼，卻覺得怎麼一直幫不上忙。她給自己的期許很高，但又並非好高騖遠。她在國中三年慢慢地用自己的步調在進步，最後完成了目標，踏過第一志願的門檻。在畢業前，她曾擔心自己會不會在菁英環伺的環境中被擊敗，後來她收拾好情緒，還是像以前一樣義無反顧地出發了。」


前幾個禮拜跟她聊天，聊到我帶這班新生跑步，遇到了一些狀況，過程並不是很順利。當時我希望她是不是可以藉由過來人的經驗，給學弟妹們一些鼓勵？過了幾天，我就收到她的親筆信函。

今年的年底，學校將舉辦校內的班級大隊接力賽，目的是選拔明年代表參加縣賽的隊伍。當全校的人都知道我們班固定在進行訓練，如果真的在賽場上輸了，對學生的信心將是一大打擊。只是班上的氣氛一直少了點非贏不可的鬥志，在這個緊要關頭，這封信正好解了我的燃眉之急。


同一世代的人，溝通連接的順暢度果然還是高了一籌。班上的同學看完信，有人說感動、有人說他更有勇氣、有人則是心裡更踏實地願意面對訓練，後來他們在練習的時候也真的表現出更投入的態度了，所以我也必須利用這個契機，想辦法讓他們確實地進步。這股化學變化來得突然，我說當老師的也真的很容易滿足吼，光是用感動兩個字好像也很難描述當時接到信的感覺。


其實她想告訴學弟妹們的重點，就是一份態度、一個勇氣以及一個堅持下去的理由而已。在學校除了課業之外，能有跟別人不一樣的共同回憶，從中學習到團結的重要，這比什麼都還要珍貴，我一直是這麼認為的。


經過她的同意，今天藉著這個的版面，我將原文分享給大家：

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親愛的國一新生：

我不知該以何種方式說明我對跑步的熱愛，所以想了很久，最後打算用一封信告訴你們。

謝宗翔老師是給我三年很大啟發的人，不僅養成了跑步的習慣，並教導我們一些道理，如果不是他，我國中生活肯定乏味無比，像個書呆子一樣只會讀書再讀書最後還是書，覺得這樣好嗎？到了國三，你大可有時間去體會，之後高中或高職，更是連跑個步都難。

要知道跟以後比起來，跑個十圈一點都不難，心裡不願跑才是難的原因。自己不改，心境不改，就算不是跑步，可能連走路都覺得累吧？

你們可能會認為早自習的時間沒了，但早自習不過三十分鐘，如果要看書、小說、漫畫或是補眠，其實可調到晚上。一次三十分鐘的跑步換身體的健康和早上的精神。現在建立好體力，之後的日子對你們很有幫助。在身形方面，有人增高七、八公分，有人減了五公斤；在讀書方面，老師上課時通常不容易睡覺，且思維較清晰。

如果感覺跑步時身體疲憊，想一想，是否昨晚熬夜還是吃了油炸食物？如果不是，是否途中一直說一些負面的話呢？其實，可以轉移注意力，帶個英文小紙，邊跑邊背哦！

跑步很簡單，一個信念，一個理由，一份堅持再加上一步叫做「勇氣」的腳印。覺得累是正常的，可沒有流汗的跑步就不算「跑步」。

希望你們明白並珍惜這一段時光，我們這屆學會一個「團結」的力量，所以不希望這活動在你們便停止。學弟、妹，請繼續下去跑，到了國三，絕無跑步的時間了，讀書固然重要，但運動同樣重要的啊！

不單到國三，即便現在畢業了，想到班上那三年參加的比賽：中小學大隊接力和大腳ㄚ盃馬拉松，和運動會一年五班兩次得到第一名，心中就滿滿的感動，全是滿足呀！

充滿回憶的那三年，有大部份都是跑步，如果沒有…我想大概都是國、英、數吧？

「放棄有許許多多的理由，堅持只需一個就行。」